了解餐盤裡的營養
Wheat bread av brown and wholemeal
熱量與營養成分
237
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水41 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 237 kcal —
- 蛋白質 11 g 21%
- 碳水化合物 41 g 15%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 5.8 g 21%
- 糖 1.9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 11 g | 41 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5.3 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 16 g | 62 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 21 g | 82 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 26 g | 103 g | 5 g |
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資料來源：NEVO (Netherlands) 3327 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
