了解餐盤裡的營養
Whatchamacallit 巧克力棒
熱量與營養成分
494
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8 g
碳水61 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 494 kcal —
- 蛋白質 8 g 16%
- 碳水化合物 61 g 22%
- 脂肪 24 g 30%
- 飽和脂肪 17 g 85%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 49 g —
- 鈉 299 mg 13%
- 膽固醇 12 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 37 µg 4%
- 維生素 C 0.9 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.3 mg 8%
- 維生素 K 4.3 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 2.5 mg 15%
- 泛酸（B5） 0.26 mg 5%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 18 µg 5%
- 維生素 B12 0.37 µg 15%
- 膽鹼 25 mg 5%
礦物質
- 鈣 118 mg 9%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 28 mg 7%
- 磷 138 mg 11%
- 鉀 303 mg 6%
- 鋅 0.43 mg 4%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.33 mg 14%
- 硒 0.7 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 8 g | 61 g | 24 g |
| 1 份 | 48 g | 237 | 3.9 g | 29 g | 11 g |
| 2 份 | 96 g | 474 | 7.7 g | 59 g | 23 g |
| ½ 份 | 24 g | 119 | 1.9 g | 15 g | 5.7 g |
| 3 份 | 144 g | 711 | 12 g | 88 g | 34 g |
| 4 份 | 192 g | 948 | 15 g | 118 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 4 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 12 g | 92 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 16 g | 123 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 20 g | 153 g | 59 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 168770 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
