了解餐盤裡的營養
素食潛艇堡
熱量與營養成分
快餐, 配白麵包和蔬菜 (素食)
179
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.6 g
碳水21 g
脂肪8.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 179 kcal —
- 蛋白質 3.6 g 7%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 8.4 g 11%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 1.8 g 7%
- 糖 3 g —
- 鈉 397 mg 17%
- 膽固醇 3 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 18.8 µg 2%
- 維生素 C 10 mg 11%
- 維生素 D 0.02 µg 0%
- 維生素 E 0.79 mg 5%
- 維生素 K 8.7 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 10%
- 泛酸（B5） 0.2 mg 4%
- 維生素 B6 0.11 mg 7%
- 葉酸（B9） 73.3 µg 18%
- 維生素 B12 0.02 µg 1%
礦物質
- 鈣 41.9 mg 3%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 14.1 mg 3%
- 磷 48.4 mg 4%
- 鉀 121 mg 3%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.21 mg 9%
- 硒 9.6 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 3.6 g | 21 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1.8 g | 11 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 5.4 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 7.2 g | 42 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 8.9 g | 53 g | 21 g |
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關於素食潛艇堡的常見問題
素食潛艇堡100 g含有多少熱量？
素食潛艇堡100 g含有 179 kcal、3.6 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
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素食潛艇堡50 g含有 90 kcal、1.8 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
素食潛艇堡150 g含有多少熱量？
素食潛艇堡150 g含有 269 kcal、5.4 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
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素食潛艇堡200 g含有 358 kcal、7.2 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
素食潛艇堡250 g含有多少熱量？
素食潛艇堡250 g含有 448 kcal、8.9 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6757 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
