了解餐盤裡的營養
蔬菜多薩餡料
熱量與營養成分
自製
97
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.8 g
碳水10 g
脂肪6.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 97 kcal —
- 蛋白質 1.8 g 4%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 6.3 g 8%
- 飽和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 4.1 g —
- 鈉 446 mg 19%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 54 µg 6%
- 維生素 C 7 mg 8%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.26 mg 5%
- 維生素 B6 0.23 mg 14%
- 生物素（B7） 1 µg 3%
- 葉酸（B9） 15 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 24 mg 2%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 47 mg 4%
- 鉀 309 mg 7%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.17 mg 7%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 4 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 1.8 g | 10 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0.9 g | 5.1 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 2.7 g | 15 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 3.6 g | 20 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 4.5 g | 26 g | 16 g |
關於蔬菜多薩餡料的常見問題
蔬菜多薩餡料100 g含有多少熱量？
蔬菜多薩餡料100 g含有 97 kcal、1.8 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
蔬菜多薩餡料50 g含有多少熱量？
蔬菜多薩餡料50 g含有 49 kcal、0.9 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
蔬菜多薩餡料150 g含有多少熱量？
蔬菜多薩餡料150 g含有 146 kcal、2.7 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
蔬菜多薩餡料200 g含有多少熱量？
蔬菜多薩餡料200 g含有 194 kcal、3.6 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
蔬菜多薩餡料250 g含有多少熱量？
蔬菜多薩餡料250 g含有 243 kcal、4.5 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-513 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
