了解餐盤裡的營養
蔬菜咖哩
熱量與營養成分
甜醬汁，英國風味，自製
51
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水7.3 g
脂肪2.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 51 kcal —
- 蛋白質 1.3 g 3%
- 碳水化合物 7.3 g 3%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 糖 3.9 g —
- 鈉 9 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 221 µg 25%
- 維生素 C 9 mg 10%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.18 mg 4%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 15 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 20 mg 2%
- 鐵 0.83 mg 5%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 26 mg 2%
- 鉀 208 mg 4%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.1 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1.3 g | 7.3 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.7 g | 3.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 11 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2.6 g | 15 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3.3 g | 18 g | 5.3 g |
相似食物
關於蔬菜咖哩的常見問題
蔬菜咖哩100 g含有多少熱量？
蔬菜咖哩100 g含有 51 kcal、1.3 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
蔬菜咖哩50 g含有多少熱量？
蔬菜咖哩50 g含有 26 kcal、0.7 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
蔬菜咖哩150 g含有多少熱量？
蔬菜咖哩150 g含有 77 kcal、2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
蔬菜咖哩200 g含有多少熱量？
蔬菜咖哩200 g含有 102 kcal、2.6 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
蔬菜咖哩250 g含有多少熱量？
蔬菜咖哩250 g含有 128 kcal、3.3 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-790 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
