了解餐盤裡的營養
蔬菜咖哩
熱量與營養成分
自製，番茄基底醬汁
70
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.9 g
碳水7.2 g
脂肪3.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 70 kcal —
- 蛋白質 1.9 g 4%
- 碳水化合物 7.2 g 3%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 2.8 g 10%
- 糖 3.9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1.9 g | 7.2 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1 g | 3.6 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2.9 g | 11 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 3.8 g | 14 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 4.8 g | 18 g | 8 g |
關於蔬菜咖哩的常見問題
蔬菜咖哩100 g含有多少熱量？
蔬菜咖哩100 g含有 70 kcal、1.9 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
蔬菜咖哩50 g含有多少熱量？
蔬菜咖哩50 g含有 35 kcal、1 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
蔬菜咖哩150 g含有多少熱量？
蔬菜咖哩150 g含有 105 kcal、2.9 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
蔬菜咖哩200 g含有多少熱量？
蔬菜咖哩200 g含有 140 kcal、3.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
蔬菜咖哩250 g含有多少熱量？
蔬菜咖哩250 g含有 175 kcal、4.8 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
資料來源：ausnut F010660 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
