了解餐盤裡的營養
蔬菜咖哩
熱量與營養成分
自製，搭配椰子基底醬汁
96
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.2 g
碳水4.9 g
脂肪7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 96 kcal —
- 蛋白質 2.2 g 4%
- 碳水化合物 4.9 g 2%
- 脂肪 7 g 9%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
- 糖 3.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2.2 g | 4.9 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.1 g | 2.5 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3.3 g | 7.4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4.4 g | 9.8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5.5 g | 12 g | 18 g |
關於蔬菜咖哩的常見問題
蔬菜咖哩100 g含有多少熱量？
蔬菜咖哩100 g含有 96 kcal、2.2 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
蔬菜咖哩50 g含有多少熱量？
蔬菜咖哩50 g含有 48 kcal、1.1 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
蔬菜咖哩150 g含有多少熱量？
蔬菜咖哩150 g含有 144 kcal、3.3 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
蔬菜咖哩200 g含有多少熱量？
蔬菜咖哩200 g含有 192 kcal、4.4 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
蔬菜咖哩250 g含有多少熱量？
蔬菜咖哩250 g含有 240 kcal、5.5 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：ausnut F003411 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
