了解餐盤裡的營養
蔬菜咖哩
熱量與營養成分
自製，搭配咖哩粉
70
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水7.4 g
脂肪2.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 70 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 7.4 g 3%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 3.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2 g | 7.4 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1 g | 3.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 3 g | 11 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 4 g | 15 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 5 g | 19 g | 7.3 g |
關於蔬菜咖哩的常見問題
蔬菜咖哩100 g含有多少熱量？
蔬菜咖哩100 g含有 70 kcal、2 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
蔬菜咖哩50 g含有多少熱量？
蔬菜咖哩50 g含有 35 kcal、1 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
蔬菜咖哩150 g含有多少熱量？
蔬菜咖哩150 g含有 105 kcal、3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
蔬菜咖哩200 g含有多少熱量？
蔬菜咖哩200 g含有 140 kcal、4 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
蔬菜咖哩250 g含有多少熱量？
蔬菜咖哩250 g含有 175 kcal、5 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
資料來源：ausnut F003413 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
