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白醬蔬菜奶酥
熱量與營養成分
自製
165
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.9 g
碳水20 g
脂肪7.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 165 kcal —
- 蛋白質 4.9 g 10%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 7.9 g 10%
- 飽和脂肪 2.7 g 14%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 4 g —
- 鈉 82 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 12 mg 13%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 0.8 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.47 mg 9%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 生物素（B7） 1.9 µg 6%
- 葉酸（B9） 18 µg 5%
- 維生素 B12 0.3 µg 13%
礦物質
- 鈣 89 mg 7%
- 鐵 0.6 mg 3%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 91 mg 7%
- 鉀 187 mg 4%
- 鋅 0.6 mg 5%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.18 mg 8%
- 硒 1 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 4.9 g | 20 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2.5 g | 9.8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 7.4 g | 29 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 9.8 g | 39 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 12 g | 49 g | 20 g |
關於白醬蔬菜奶酥的常見問題
白醬蔬菜奶酥100 g含有多少熱量？
白醬蔬菜奶酥100 g含有 165 kcal、4.9 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。
白醬蔬菜奶酥50 g含有多少熱量？
白醬蔬菜奶酥50 g含有 83 kcal、2.5 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
白醬蔬菜奶酥150 g含有多少熱量？
白醬蔬菜奶酥150 g含有 248 kcal、7.4 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
白醬蔬菜奶酥200 g含有多少熱量？
白醬蔬菜奶酥200 g含有 330 kcal、9.8 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
白醬蔬菜奶酥250 g含有多少熱量？
白醬蔬菜奶酥250 g含有 413 kcal、12 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-727 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
