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蔬菜番茄奶酥
熱量與營養成分
自製
174
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.1 g
碳水20 g
脂肪9.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 174 kcal —
- 蛋白質 3.1 g 6%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 9.6 g 12%
- 飽和脂肪 2.3 g 12%
- 糖 4.9 g —
- 鈉 69 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 9 mg 10%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.28 mg 6%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
- 葉酸（B9） 14 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 38 mg 3%
- 鐵 0.95 mg 5%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 48 mg 4%
- 鉀 288 mg 6%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.24 mg 10%
- 硒 1 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 3.1 g | 20 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1.6 g | 10 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 4.7 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 6.2 g | 40 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 7.8 g | 50 g | 24 g |
關於蔬菜番茄奶酥的常見問題
蔬菜番茄奶酥100 g含有多少熱量？
蔬菜番茄奶酥100 g含有 174 kcal、3.1 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
蔬菜番茄奶酥50 g含有多少熱量？
蔬菜番茄奶酥50 g含有 87 kcal、1.6 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
蔬菜番茄奶酥150 g含有多少熱量？
蔬菜番茄奶酥150 g含有 261 kcal、4.7 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
蔬菜番茄奶酥200 g含有多少熱量？
蔬菜番茄奶酥200 g含有 348 kcal、6.2 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
蔬菜番茄奶酥250 g含有多少熱量？
蔬菜番茄奶酥250 g含有 435 kcal、7.8 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-729 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
