了解餐盤裡的營養
小牛脾臟
熱量與營養成分
生
98
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0 g
脂肪2.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 98 kcal —
- 蛋白質 18 g 37%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 飽和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 97 mg 4%
- 膽固醇 340 mg 113%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 41 mg 46%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.35 mg 27%
- 菸鹼素（B3） 7.9 mg 49%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 5.3 µg 223%
礦物質
- 鈣 6 mg 0%
- 鐵 9.3 mg 52%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 339 mg 27%
- 鉀 362 mg 8%
- 鋅 1.6 mg 15%
- 銅 0.17 mg 19%
- 錳 0.07 mg 3%
- 硒 61.7 µg 112%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 18 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9.2 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 28 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 37 g | 0 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 46 g | 0 g | 5.5 g |
關於小牛脾臟的常見問題
小牛脾臟100 g含有多少熱量？
小牛脾臟100 g含有 98 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
小牛脾臟50 g含有多少熱量？
小牛脾臟50 g含有 49 kcal、9.2 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
小牛脾臟150 g含有多少熱量？
小牛脾臟150 g含有 147 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
小牛脾臟200 g含有多少熱量？
小牛脾臟200 g含有 196 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
小牛脾臟250 g含有多少熱量？
小牛脾臟250 g含有 245 kcal、46 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3631 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
