了解餐盤裡的營養
小牛肉頸
熱量與營養成分
生
133
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪5.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 133 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.9 g 8%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 59.9 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 菸鹼素（B3） 4.9 mg 30%
- 維生素 B6 0.21 mg 12%
- 維生素 B12 2 µg 84%
礦物質
- 鐵 1 mg 6%
- 鋅 4.3 mg 39%
- 硒 7.2 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 20 g | 0 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9.9 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 30 g | 0 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 50 g | 0 g | 15 g |
關於小牛肉頸的常見問題
小牛肉頸100 g含有多少熱量？
小牛肉頸100 g含有 133 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
小牛肉頸50 g含有多少熱量？
小牛肉頸50 g含有 67 kcal、9.9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
小牛肉頸150 g含有多少熱量？
小牛肉頸150 g含有 200 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
小牛肉頸200 g含有多少熱量？
小牛肉頸200 g含有 266 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
小牛肉頸250 g含有多少熱量？
小牛肉頸250 g含有 333 kcal、50 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 6590 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
