了解餐盤裡的營養
香草味優格
熱量與營養成分
脫脂，0-0.5%脂肪，香草味，含有人工甜味劑，添加維生素D
35
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.7 g
碳水4.8 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 35 kcal —
- 蛋白質 3.7 g 7%
- 碳水化合物 4.8 g 2%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 3.7 g —
- 鈉 66 mg 3%
- 膽固醇 2 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 58 µg 6%
- 維生素 C 0.7 mg 1%
- 維生素 D 0.92 µg 5%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.55 mg 11%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.25 µg 10%
- 膽鹼 15.2 mg 3%
礦物質
- 鈣 117 mg 9%
- 鐵 0.11 mg 1%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 98 mg 8%
- 鉀 176 mg 4%
- 鋅 0.37 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 3.5 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3.7 g | 4.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.9 g | 2.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5.6 g | 7.2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 7.4 g | 9.5 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 9.3 g | 12 g | 0.1 g |
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關於香草味優格的常見問題
香草味優格100 g含有多少熱量？
香草味優格100 g含有 35 kcal、3.7 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
香草味優格50 g含有多少熱量？
香草味優格50 g含有 18 kcal、1.9 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
香草味優格150 g含有多少熱量？
香草味優格150 g含有 53 kcal、5.6 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
香草味優格200 g含有多少熱量？
香草味優格200 g含有 70 kcal、7.4 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
香草味優格250 g含有多少熱量？
香草味優格250 g含有 88 kcal、9.3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6952 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
