了解餐盤裡的營養
香草味優格
熱量與營養成分
脫脂，0-0.5%脂肪，香草味
64
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.7 g
碳水11 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 64 kcal —
- 蛋白質 4.7 g 9%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 11 g —
- 鈉 48 mg 2%
- 膽固醇 3 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12 µg 1%
- 維生素 C 0.7 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.02 mg 0%
- 維生素 K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 13%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0.31 µg 13%
- 膽鹼 15.2 mg 3%
礦物質
- 鈣 143 mg 11%
- 鐵 0.15 mg 1%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 117 mg 9%
- 鉀 187 mg 4%
- 鋅 0.52 mg 5%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 4.3 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 4.7 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2.4 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 7.1 g | 16 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 9.4 g | 22 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 12 g | 27 g | 0.3 g |
相似食物
關於香草味優格的常見問題
香草味優格100 g含有多少熱量？
香草味優格100 g含有 64 kcal、4.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
香草味優格50 g含有多少熱量？
香草味優格50 g含有 32 kcal、2.4 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
香草味優格150 g含有多少熱量？
香草味優格150 g含有 96 kcal、7.1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
香草味優格200 g含有多少熱量？
香草味優格200 g含有 128 kcal、9.4 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
香草味優格250 g含有多少熱量？
香草味優格250 g含有 160 kcal、12 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6950 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
