了解餐盤裡的營養
凡氏完全原味鬆餅
熱量與營養成分
無麩質
248
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水41 g
脂肪8.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 248 kcal —
- 蛋白質 3 g 6%
- 碳水化合物 41 g 15%
- 脂肪 8.2 g 11%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 糖 1.7 g —
- 鈉 508 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 K 7.3 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
- 泛酸（B5） 0.48 mg 10%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
礦物質
- 鈣 48 mg 4%
- 鐵 0.56 mg 3%
- 鎂 31 mg 7%
- 磷 345 mg 28%
- 鉀 121 mg 3%
- 鋅 0.54 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.89 mg 39%
- 硒 0.4 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 3 g | 41 g | 8.2 g |
| 1 份 | 47 g | 117 | 1.4 g | 19 g | 3.9 g |
| 2 份 | 94 g | 233 | 2.8 g | 38 g | 7.7 g |
| ½ 份 | 23.5 g | 58 | 0.7 g | 9.5 g | 1.9 g |
| 3 份 | 141 g | 350 | 4.2 g | 57 g | 12 g |
| 4 份 | 188 g | 466 | 5.6 g | 76 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 1.5 g | 20 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 4.5 g | 61 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 6 g | 81 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 7.5 g | 101 g | 21 g |
關於凡氏完全原味鬆餅的常見問題
凡氏完全原味鬆餅100 g含有多少熱量？
凡氏完全原味鬆餅100 g含有 248 kcal、3 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
凡氏完全原味鬆餅1 份 (47 g)含有多少熱量？
凡氏完全原味鬆餅1 份 (47 g)含有 117 kcal、1.4 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
凡氏完全原味鬆餅2 份 (94 g)含有多少熱量？
凡氏完全原味鬆餅2 份 (94 g)含有 233 kcal、2.8 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
凡氏完全原味鬆餅½ 份 (23.5 g)含有多少熱量？
凡氏完全原味鬆餅½ 份 (23.5 g)含有 58 kcal、0.7 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
凡氏完全原味鬆餅3 份 (141 g)含有多少熱量？
凡氏完全原味鬆餅3 份 (141 g)含有 350 kcal、4.2 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
凡氏完全原味鬆餅4 份 (188 g)含有多少熱量？
凡氏完全原味鬆餅4 份 (188 g)含有 466 kcal、5.6 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
凡氏完全原味鬆餅50 g含有多少熱量？
凡氏完全原味鬆餅50 g含有 124 kcal、1.5 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
凡氏完全原味鬆餅150 g含有多少熱量？
凡氏完全原味鬆餅150 g含有 372 kcal、4.5 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168011 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
