了解餐盤裡的營養
肉燉蔬菜
熱量與營養成分
土耳其作法
74
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.1 g
碳水6.8 g
脂肪2.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 74 kcal —
- 蛋白質 4.1 g 8%
- 碳水化合物 6.8 g 2%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 4.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4.1 g | 6.8 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.1 g | 3.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6.2 g | 10 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8.2 g | 14 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 10 g | 17 g | 7.3 g |
關於肉燉蔬菜的常見問題
肉燉蔬菜100 g含有多少熱量？
肉燉蔬菜100 g含有 74 kcal、4.1 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
肉燉蔬菜50 g含有多少熱量？
肉燉蔬菜50 g含有 37 kcal、2.1 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
肉燉蔬菜150 g含有多少熱量？
肉燉蔬菜150 g含有 111 kcal、6.2 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
肉燉蔬菜200 g含有多少熱量？
肉燉蔬菜200 g含有 148 kcal、8.2 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
肉燉蔬菜250 g含有多少熱量？
肉燉蔬菜250 g含有 185 kcal、10 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 1377 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
