了解餐盤裡的營養
土耳其優格
熱量與營養成分
脂肪含量4%
69
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.9 g
碳水3.3 g
脂肪4.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 69 kcal —
- 蛋白質 3.9 g 8%
- 碳水化合物 3.3 g 1%
- 脂肪 4.2 g 5%
- 飽和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 3.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3.9 g | 3.3 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2 g | 1.7 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 5.9 g | 5 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 7.8 g | 6.6 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 9.8 g | 8.3 g | 11 g |
關於土耳其優格的常見問題
土耳其優格100 g含有多少熱量？
土耳其優格100 g含有 69 kcal、3.9 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
土耳其優格50 g含有多少熱量？
土耳其優格50 g含有 35 kcal、2 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
土耳其優格150 g含有多少熱量？
土耳其優格150 g含有 104 kcal、5.9 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
土耳其優格200 g含有多少熱量？
土耳其優格200 g含有 138 kcal、7.8 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
土耳其優格250 g含有多少熱量？
土耳其優格250 g含有 173 kcal、9.8 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 3043 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
