了解餐盤裡的營養
火雞法國麵包三明治
熱量與營養成分
生蔬菜和美乃滋
257
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水31 g
脂肪8.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 257 kcal —
- 蛋白質 12 g 25%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 8.8 g 11%
- 飽和脂肪 1.9 g 10%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 2.3 g —
- 鈉 446 mg 19%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11 µg 1%
- 維生素 C 3.1 mg 3%
- 維生素 D 0.05 µg 0%
- 維生素 E 3.1 mg 21%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（B5） 0.43 mg 9%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 19.5 µg 5%
- 維生素 B12 0.32 µg 13%
礦物質
- 鈣 23.3 mg 2%
- 鐵 0.99 mg 6%
- 鎂 19.8 mg 5%
- 磷 108 mg 9%
- 鉀 174 mg 4%
- 鋅 0.97 mg 9%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.3 mg 13%
- 硒 12.9 µg 23%
- 碘 13 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 12 g | 31 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 6.2 g | 16 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 19 g | 47 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 25 g | 62 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 31 g | 78 g | 22 g |
關於火雞法國麵包三明治的常見問題
火雞法國麵包三明治100 g含有多少熱量？
火雞法國麵包三明治100 g含有 257 kcal、12 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
火雞法國麵包三明治50 g含有多少熱量？
火雞法國麵包三明治50 g含有 129 kcal、6.2 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
火雞法國麵包三明治150 g含有多少熱量？
火雞法國麵包三明治150 g含有 386 kcal、19 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
火雞法國麵包三明治200 g含有多少熱量？
火雞法國麵包三明治200 g含有 514 kcal、25 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
火雞法國麵包三明治250 g含有多少熱量？
火雞法國麵包三明治250 g含有 643 kcal、31 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25531 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
