了解餐盤裡的營養
鮪魚醬
熱量與營養成分
預包裝
235
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水1.9 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 235 kcal —
- 蛋白質 14 g 27%
- 碳水化合物 1.9 g 1%
- 脂肪 19 g 24%
- 飽和脂肪 2.7 g 14%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 490 mg 21%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 D 1.2 µg 6%
- 維生素 E 7.1 mg 47%
- 硫胺素（B1） 0.22 mg 18%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 9.1 mg 57%
- 維生素 B6 0.36 mg 21%
- 葉酸（B9） 27 µg 7%
- 維生素 B12 2.6 µg 108%
礦物質
- 鈣 18.4 mg 1%
- 鐵 0.7 mg 4%
- 鎂 25.5 mg 6%
- 磷 121 mg 10%
- 鉀 202 mg 4%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 硒 8 µg 15%
- 碘 6 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 14 g | 1.9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6.8 g | 0.9 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 20 g | 2.8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 27 g | 3.8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 34 g | 4.7 g | 47 g |
關於鮪魚醬的常見問題
鮪魚醬100 g含有多少熱量？
鮪魚醬100 g含有 235 kcal、14 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
鮪魚醬50 g含有多少熱量？
鮪魚醬50 g含有 118 kcal、6.8 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
鮪魚醬150 g含有多少熱量？
鮪魚醬150 g含有 353 kcal、20 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
鮪魚醬200 g含有多少熱量？
鮪魚醬200 g含有 470 kcal、27 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
鮪魚醬250 g含有多少熱量？
鮪魚醬250 g含有 588 kcal、34 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 8082 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
