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含巧克力豆及鹽漬堅果和種子的混合堅果

熱量與營養成分

常規

484
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水40 g
脂肪32 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 484 kcal —
  • 蛋白質 14 g 28%
  • 碳水化合物 40 g 15%
  • 脂肪 32 g 41%
  • 飽和脂肪 6.1 g 30%
  • 膳食纖維 5 g 18%
  • 糖 24 g —
  • 鈉 121 mg 5%
  • 膽固醇 4 mg 1%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 1.3 mg 1%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 8.4 mg 56%
  • 維生素 K 6.5 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.41 mg 34%
  • 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
  • 菸鹼素（B3） 4.4 mg 28%
  • 泛酸（B5） 0.96 mg 19%
  • 維生素 B6 0.26 mg 15%
  • 葉酸（B9） 52 µg 13%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 30.7 mg 6%

礦物質

  • 鈣 109 mg 8%
  • 鐵 3.4 mg 19%
  • 鎂 161 mg 38%
  • 磷 387 mg 31%
  • 鉀 648 mg 14%
  • 鋅 3.1 mg 29%
  • 銅 0.84 mg 94%
  • 錳 1.1 mg 46%
  • 硒 15.4 µg 28%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g48414 g40 g32 g
1 份146 g70721 g58 g47 g
2 份292 g141342 g117 g93 g
½ 份73 g35310 g29 g23 g
3 份438 g212062 g175 g140 g
4 份584 g282783 g233 g186 g
50 g50 g2427.1 g20 g16 g
150 g150 g72621 g60 g48 g
200 g200 g96828 g80 g64 g
250 g250 g121036 g100 g80 g

關於含巧克力豆及鹽漬堅果和種子的混合堅果的常見問題

含巧克力豆及鹽漬堅果和種子的混合堅果100 g含有多少熱量？

含巧克力豆及鹽漬堅果和種子的混合堅果100 g含有 484 kcal、14 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。

含巧克力豆及鹽漬堅果和種子的混合堅果1 份 (146 g)含有多少熱量？

含巧克力豆及鹽漬堅果和種子的混合堅果1 份 (146 g)含有 707 kcal、21 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。

含巧克力豆及鹽漬堅果和種子的混合堅果2 份 (292 g)含有多少熱量？

含巧克力豆及鹽漬堅果和種子的混合堅果2 份 (292 g)含有 1413 kcal、42 g 蛋白質、117 g 碳水化合物和 93 g 脂肪。

含巧克力豆及鹽漬堅果和種子的混合堅果½ 份 (73 g)含有多少熱量？

含巧克力豆及鹽漬堅果和種子的混合堅果½ 份 (73 g)含有 353 kcal、10 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

含巧克力豆及鹽漬堅果和種子的混合堅果3 份 (438 g)含有多少熱量？

含巧克力豆及鹽漬堅果和種子的混合堅果3 份 (438 g)含有 2120 kcal、62 g 蛋白質、175 g 碳水化合物和 140 g 脂肪。

含巧克力豆及鹽漬堅果和種子的混合堅果4 份 (584 g)含有多少熱量？

含巧克力豆及鹽漬堅果和種子的混合堅果4 份 (584 g)含有 2827 kcal、83 g 蛋白質、233 g 碳水化合物和 186 g 脂肪。

含巧克力豆及鹽漬堅果和種子的混合堅果50 g含有多少熱量？

含巧克力豆及鹽漬堅果和種子的混合堅果50 g含有 242 kcal、7.1 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

含巧克力豆及鹽漬堅果和種子的混合堅果150 g含有多少熱量？

含巧克力豆及鹽漬堅果和種子的混合堅果150 g含有 726 kcal、21 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 167969 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維