了解餐盤裡的營養
含巧克力豆的混合堅果
熱量與營養成分
零食，混合堅果，含巧克力豆的一般款，無鹽
484
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水39 g
脂肪32 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 484 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 39 g 14%
- 脂肪 32 g 41%
- 飽和脂肪 6.1 g 31%
- 膳食纖維 6.2 g 22%
- 鈉 27 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 13 µg 1%
- 維生素 C 1.3 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.41 mg 34%
- 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 4.4 mg 28%
- 泛酸（B5） 0.96 mg 19%
- 維生素 B6 0.26 mg 15%
- 葉酸（B9） 65 µg 16%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 109 mg 8%
- 鐵 3.4 mg 19%
- 鎂 161 mg 38%
- 磷 387 mg 31%
- 鉀 648 mg 14%
- 鋅 3.1 mg 29%
- 銅 0.84 mg 94%
- 錳 1.1 mg 46%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 14 g | 39 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 7.1 g | 19 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 21 g | 58 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 28 g | 78 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 36 g | 97 g | 80 g |
關於含巧克力豆的混合堅果的常見問題
含巧克力豆的混合堅果100 g含有多少熱量？
含巧克力豆的混合堅果100 g含有 484 kcal、14 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
含巧克力豆的混合堅果50 g含有多少熱量？
含巧克力豆的混合堅果50 g含有 242 kcal、7.1 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
含巧克力豆的混合堅果150 g含有多少熱量？
含巧克力豆的混合堅果150 g含有 726 kcal、21 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。
含巧克力豆的混合堅果200 g含有多少熱量？
含巧克力豆的混合堅果200 g含有 968 kcal、28 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 64 g 脂肪。
含巧克力豆的混合堅果250 g含有多少熱量？
含巧克力豆的混合堅果250 g含有 1210 kcal、36 g 蛋白質、97 g 碳水化合物和 80 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4393 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
