了解餐盤裡的營養
托里基蘇布吉
熱量與營養成分
自製
108
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.9 g
碳水3.9 g
脂肪9.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 108 kcal —
- 蛋白質 1.9 g 4%
- 碳水化合物 3.9 g 1%
- 脂肪 9.5 g 12%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 3.9 g —
- 鈉 459 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 31 µg 3%
- 維生素 C 2 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 3.7 mg 25%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.4 mg 3%
- 葉酸（B9） 10 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 36 mg 3%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 27 mg 6%
- 磷 59 mg 5%
- 鉀 382 mg 8%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 銅 0.12 mg 13%
- 硒 2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1.9 g | 3.9 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1 g | 2 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 2.9 g | 5.9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 3.8 g | 7.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 4.8 g | 9.8 g | 24 g |
關於托里基蘇布吉的常見問題
托里基蘇布吉100 g含有多少熱量？
托里基蘇布吉100 g含有 108 kcal、1.9 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
托里基蘇布吉50 g含有多少熱量？
托里基蘇布吉50 g含有 54 kcal、1 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
托里基蘇布吉150 g含有多少熱量？
托里基蘇布吉150 g含有 162 kcal、2.9 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
托里基蘇布吉200 g含有多少熱量？
托里基蘇布吉200 g含有 216 kcal、3.8 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
托里基蘇布吉250 g含有多少熱量？
托里基蘇布吉250 g含有 270 kcal、4.8 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-625 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
