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牛內腿肉
熱量與營養成分
內腿肉，不加脂肪煎烤，烤箱烹調
159
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0 g
脂肪5.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 159 kcal —
- 蛋白質 28 g 56%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.1 g 7%
- 飽和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 28 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 42 g | 0 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 56 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 71 g | 0 g | 13 g |
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關於牛內腿肉的常見問題
牛內腿肉100 g含有多少熱量？
牛內腿肉100 g含有 159 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
牛內腿肉50 g含有多少熱量？
牛內腿肉50 g含有 80 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
牛內腿肉150 g含有多少熱量？
牛內腿肉150 g含有 239 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
牛內腿肉200 g含有多少熱量？
牛內腿肉200 g含有 318 kcal、56 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
牛內腿肉250 g含有多少熱量？
牛內腿肉250 g含有 398 kcal、71 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) U287162 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
