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牛內腿肉
熱量與營養成分
內腿肉，煮熟
176
大卡kcal 每 100 g
蛋白質31 g
碳水0 g
脂肪5.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 176 kcal —
- 蛋白質 31 g 63%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.7 g 7%
- 飽和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 31 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 16 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 47 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 63 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 78 g | 0 g | 14 g |
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關於牛內腿肉的常見問題
牛內腿肉100 g含有多少熱量？
牛內腿肉100 g含有 176 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
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牛內腿肉150 g含有 264 kcal、47 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。
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牛內腿肉250 g含有 440 kcal、78 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) U287132 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
