了解餐盤裡的營養
番茄洋蔥咖哩醬
熱量與營養成分
自製
201
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.7 g
碳水6.1 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 201 kcal —
- 蛋白質 1.7 g 3%
- 碳水化合物 6.1 g 2%
- 脂肪 19 g 25%
- 飽和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 4.6 g —
- 鈉 29 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 64 µg 7%
- 維生素 C 6 mg 7%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 5.5 mg 36%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.18 mg 4%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 生物素（B7） 1.3 µg 4%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 28 mg 2%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 33 mg 3%
- 鉀 294 mg 6%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.17 mg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 1.7 g | 6.1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0.9 g | 3.1 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 2.6 g | 9.2 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 3.4 g | 12 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 4.3 g | 15 g | 48 g |
關於番茄洋蔥咖哩醬的常見問題
番茄洋蔥咖哩醬100 g含有多少熱量？
番茄洋蔥咖哩醬100 g含有 201 kcal、1.7 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
番茄洋蔥咖哩醬50 g含有多少熱量？
番茄洋蔥咖哩醬50 g含有 101 kcal、0.9 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
番茄洋蔥咖哩醬150 g含有多少熱量？
番茄洋蔥咖哩醬150 g含有 302 kcal、2.6 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
番茄洋蔥咖哩醬200 g含有多少熱量？
番茄洋蔥咖哩醬200 g含有 402 kcal、3.4 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
番茄洋蔥咖哩醬250 g含有多少熱量？
番茄洋蔥咖哩醬250 g含有 503 kcal、4.3 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-881 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
