了解餐盤裡的營養
淡水白鯧
熱量與營養成分
淡水、巨骨舌魚、生、巴西
140
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪6.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 140 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.7 g 9%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 20 g | 0 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 50 g | 0 g | 17 g |
關於淡水白鯧的常見問題
淡水白鯧100 g含有多少熱量？
淡水白鯧100 g含有 140 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
淡水白鯧50 g含有多少熱量？
淡水白鯧50 g含有 70 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
淡水白鯧150 g含有多少熱量？
淡水白鯧150 g含有 210 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
淡水白鯧200 g含有多少熱量？
淡水白鯧200 g含有 280 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
淡水白鯧250 g含有多少熱量？
淡水白鯧250 g含有 350 kcal、50 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0478E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
