了解餐盤裡的營養
瑞士殺菌再製起司
熱量與營養成分
334
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水2.1 g
脂肪25 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 334 kcal —
- 蛋白質 25 g 49%
- 碳水化合物 2.1 g 1%
- 脂肪 25 g 32%
- 飽和脂肪 16 g 80%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 1370 mg 60%
- 膽固醇 85 mg 28%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 198 µg 22%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.5 µg 3%
- 維生素 E 0.34 mg 2%
- 維生素 K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.28 mg 21%
- 菸鹼素（B3） 0.04 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.26 mg 5%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 1.2 µg 51%
- 膽鹼 36.2 mg 7%
礦物質
- 鈣 772 mg 59%
- 鐵 0.61 mg 3%
- 鎂 29 mg 7%
- 磷 762 mg 61%
- 鉀 216 mg 5%
- 鋅 3.6 mg 33%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 15.9 µg 29%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 25 g | 2.1 g | 25 g |
| 1 份 | 140 g | 468 | 35 g | 2.9 g | 35 g |
| 2 份 | 280 g | 935 | 69 g | 5.9 g | 70 g |
| ½ 份 | 70 g | 234 | 17 g | 1.5 g | 18 g |
| 3 份 | 420 g | 1403 | 104 g | 8.8 g | 105 g |
| 4 份 | 560 g | 1870 | 139 g | 12 g | 140 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 12 g | 1.1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 37 g | 3.2 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 50 g | 4.2 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 62 g | 5.3 g | 63 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 170855 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
