了解餐盤裡的營養
地瓜粉團
熱量與營養成分
自製
109
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.6 g
碳水26 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 109 kcal —
- 蛋白質 1.6 g 3%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 鈉 37 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 601 µg 67%
- 維生素 C 15 mg 17%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.6 mg 4%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 23 mg 2%
- 鐵 0.81 mg 5%
- 鎂 43 mg 10%
- 磷 57 mg 5%
- 鉀 295 mg 6%
- 銅 0.15 mg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 1.6 g | 26 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0.8 g | 13 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 2.4 g | 39 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 3.2 g | 52 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 4 g | 65 g | 0.8 g |
關於地瓜粉團的常見問題
地瓜粉團100 g含有多少熱量？
地瓜粉團100 g含有 109 kcal、1.6 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
地瓜粉團50 g含有多少熱量？
地瓜粉團50 g含有 55 kcal、0.8 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
地瓜粉團150 g含有多少熱量？
地瓜粉團150 g含有 164 kcal、2.4 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
地瓜粉團200 g含有多少熱量？
地瓜粉團200 g含有 218 kcal、3.2 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
地瓜粉團250 g含有多少熱量？
地瓜粉團250 g含有 273 kcal、4 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-806 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
