了解餐盤裡的營養

Sushi roll, shrimp

熱量與營養成分

100
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7 g
碳水15 g
脂肪0.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 100 kcal —
  • 蛋白質 7 g 14%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 0.6 g 1%
  • 飽和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纖維 0.7 g 3%
  • 糖 0.9 g —
  • 鈉 358 mg 16%
  • 膽固醇 51 mg 17%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 25 µg 3%
  • 維生素 C 0.5 mg 1%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.58 mg 4%
  • 維生素 K 0.1 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 0.87 mg 5%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 8 µg 2%
  • 維生素 B12 0.4 µg 17%
  • 膽鹼 34.6 mg 6%

礦物質

  • 鈣 25 mg 2%
  • 鐵 0.2 mg 1%
  • 鎂 13 mg 3%
  • 磷 81 mg 6%
  • 鉀 53 mg 1%
  • 鋅 0.69 mg 6%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 硒 15.9 µg 29%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1007 g15 g0.6 g
1 份30 g302.1 g4.5 g0.2 g
2 份60 g604.2 g9 g0.3 g
½ 份15 g151.1 g2.2 g0.1 g
3 份90 g906.3 g14 g0.5 g
4 份120 g1208.4 g18 g0.7 g
50 g50 g503.5 g7.5 g0.3 g
150 g150 g15011 g23 g0.8 g
200 g200 g20014 g30 g1.1 g
250 g250 g25018 g37 g1.4 g

關於Sushi roll, shrimp的常見問題

Sushi roll, shrimp100 g含有多少熱量？

Sushi roll, shrimp100 g含有 100 kcal、7 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

Sushi roll, shrimp1 份 (30 g)含有多少熱量？

Sushi roll, shrimp1 份 (30 g)含有 30 kcal、2.1 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Sushi roll, shrimp2 份 (60 g)含有多少熱量？

Sushi roll, shrimp2 份 (60 g)含有 60 kcal、4.2 g 蛋白質、9 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Sushi roll, shrimp½ 份 (15 g)含有多少熱量？

Sushi roll, shrimp½ 份 (15 g)含有 15 kcal、1.1 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Sushi roll, shrimp3 份 (90 g)含有多少熱量？

Sushi roll, shrimp3 份 (90 g)含有 90 kcal、6.3 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Sushi roll, shrimp4 份 (120 g)含有多少熱量？

Sushi roll, shrimp4 份 (120 g)含有 120 kcal、8.4 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

Sushi roll, shrimp50 g含有多少熱量？

Sushi roll, shrimp50 g含有 50 kcal、3.5 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Sushi roll, shrimp150 g含有多少熱量？

Sushi roll, shrimp150 g含有 150 kcal、11 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58151210 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維