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Sushi maki with cucumber and seaweed
熱量與營養成分
103
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.1 g
碳水22 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 103 kcal —
- 蛋白質 2.1 g 4%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 5.3 g —
- 鈉 223 mg 10%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 20.6 µg 2%
- 維生素 C 2.9 mg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.02 mg 0%
- 維生素 K 5.1 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.45 mg 3%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 6.3 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 13.9 mg 1%
- 鐵 0.59 mg 3%
- 鎂 10.7 mg 3%
- 磷 38.9 mg 3%
- 鉀 142 mg 3%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.31 mg 14%
- 硒 3.5 µg 6%
- 碘 43.6 µg 29%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 2.1 g | 22 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 3.1 g | 32 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 4.2 g | 43 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 5.2 g | 54 g | 0.6 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 33394 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
