了解餐盤裡的營養
聖代冰淇淋
熱量與營養成分
冷凍甜點，冰淇淋類型，預包裝
190
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水29 g
脂肪6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 190 kcal —
- 蛋白質 4.3 g 9%
- 碳水化合物 29 g 11%
- 脂肪 6 g 8%
- 飽和脂肪 3.1 g 15%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 21 g —
- 鈉 95 mg 4%
- 膽固醇 13 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 131 µg 15%
- 維生素 C 1.8 mg 2%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.12 mg 1%
- 維生素 K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 0.64 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.35 mg 7%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0.39 µg 16%
- 膽鹼 12.3 mg 2%
礦物質
- 鈣 120 mg 9%
- 鐵 0.25 mg 1%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 131 mg 10%
- 鉀 211 mg 4%
- 鋅 0.54 mg 5%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 4.3 g | 29 g | 6 g |
| 1 份 | 74 g | 141 | 3.2 g | 22 g | 4.4 g |
| 2 份 | 148 g | 281 | 6.4 g | 43 g | 8.9 g |
| ½ 份 | 37 g | 70 | 1.6 g | 11 g | 2.2 g |
| 3 份 | 222 g | 422 | 9.5 g | 65 g | 13 g |
| 4 份 | 296 g | 562 | 13 g | 87 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2.2 g | 15 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 6.5 g | 44 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 8.6 g | 59 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 11 g | 73 g | 15 g |
關於聖代冰淇淋的常見問題
聖代冰淇淋100 g含有多少熱量？
聖代冰淇淋100 g含有 190 kcal、4.3 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
聖代冰淇淋1 份 (74 g)含有多少熱量？
聖代冰淇淋1 份 (74 g)含有 141 kcal、3.2 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
聖代冰淇淋2 份 (148 g)含有多少熱量？
聖代冰淇淋2 份 (148 g)含有 281 kcal、6.4 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
聖代冰淇淋½ 份 (37 g)含有多少熱量？
聖代冰淇淋½ 份 (37 g)含有 70 kcal、1.6 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
聖代冰淇淋3 份 (222 g)含有多少熱量？
聖代冰淇淋3 份 (222 g)含有 422 kcal、9.5 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
聖代冰淇淋4 份 (296 g)含有多少熱量？
聖代冰淇淋4 份 (296 g)含有 562 kcal、13 g 蛋白質、87 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
聖代冰淇淋50 g含有多少熱量？
聖代冰淇淋50 g含有 95 kcal、2.2 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
聖代冰淇淋150 g含有多少熱量？
聖代冰淇淋150 g含有 285 kcal、6.5 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169900 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
