了解餐盤裡的營養
Sun Country Kretschmer 普通小麥胚芽麥片
熱量與營養成分
即食
366
大卡kcal 每 100 g
蛋白質31 g
碳水37 g
脂肪9.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 366 kcal —
- 蛋白質 31 g 63%
- 碳水化合物 37 g 14%
- 脂肪 9.6 g 12%
- 飽和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纖維 12 g 43%
- 糖 7.1 g —
- 鈉 6 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6 µg 1%
- 維生素 C 6 mg 7%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 19.3 mg 129%
- 硫胺素（B1） 2 mg 164%
- 核黃素（B2） 0.78 mg 60%
- 菸鹼素（B3） 5.6 mg 35%
- 泛酸（B5） 1.4 mg 28%
- 維生素 B6 0.6 mg 35%
- 葉酸（B9） 669 µg 167%
- 維生素 B12 0.21 µg 9%
礦物質
- 鈣 50 mg 4%
- 鐵 8.3 mg 46%
- 鎂 313 mg 75%
- 磷 1130 mg 90%
- 鉀 1097 mg 23%
- 鋅 16 mg 146%
- 銅 0.62 mg 69%
- 錳 19.1 mg 830%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 31 g | 38 g | 9.6 g |
| 1 份 | 14 g | 51 | 4.4 g | 5.2 g | 1.3 g |
| 2 份 | 28 g | 102 | 8.8 g | 11 g | 2.7 g |
| ½ 份 | 7 g | 26 | 2.2 g | 2.6 g | 0.7 g |
| 3 份 | 42 g | 154 | 13 g | 16 g | 4 g |
| 4 份 | 56 g | 205 | 18 g | 21 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 16 g | 19 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 47 g | 56 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 63 g | 75 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 79 g | 94 g | 24 g |
關於Sun Country Kretschmer 普通小麥胚芽麥片的常見問題
Sun Country Kretschmer 普通小麥胚芽麥片100 g含有多少熱量？
Sun Country Kretschmer 普通小麥胚芽麥片100 g含有 366 kcal、31 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
Sun Country Kretschmer 普通小麥胚芽麥片1 份 (14 g)含有多少熱量？
Sun Country Kretschmer 普通小麥胚芽麥片1 份 (14 g)含有 51 kcal、4.4 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
Sun Country Kretschmer 普通小麥胚芽麥片2 份 (28 g)含有多少熱量？
Sun Country Kretschmer 普通小麥胚芽麥片2 份 (28 g)含有 102 kcal、8.8 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
Sun Country Kretschmer 普通小麥胚芽麥片½ 份 (7 g)含有多少熱量？
Sun Country Kretschmer 普通小麥胚芽麥片½ 份 (7 g)含有 26 kcal、2.2 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
Sun Country Kretschmer 普通小麥胚芽麥片3 份 (42 g)含有多少熱量？
Sun Country Kretschmer 普通小麥胚芽麥片3 份 (42 g)含有 154 kcal、13 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
Sun Country Kretschmer 普通小麥胚芽麥片4 份 (56 g)含有多少熱量？
Sun Country Kretschmer 普通小麥胚芽麥片4 份 (56 g)含有 205 kcal、18 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
Sun Country Kretschmer 普通小麥胚芽麥片50 g含有多少熱量？
Sun Country Kretschmer 普通小麥胚芽麥片50 g含有 183 kcal、16 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
Sun Country Kretschmer 普通小麥胚芽麥片150 g含有多少熱量？
Sun Country Kretschmer 普通小麥胚芽麥片150 g含有 549 kcal、47 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172988 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
