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蔬菜夾心煎餅
熱量與營養成分
自製
113
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.1 g
碳水16 g
脂肪4.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 113 kcal —
- 蛋白質 4.1 g 8%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 4.2 g 5%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 4.4 g —
- 鈉 29 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 39 µg 4%
- 維生素 C 4 mg 4%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 1.3 mg 9%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.54 mg 11%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 生物素（B7） 4.1 µg 14%
- 葉酸（B9） 12 µg 3%
- 維生素 B12 0.5 µg 21%
礦物質
- 鈣 74 mg 6%
- 鐵 0.8 mg 4%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 82 mg 7%
- 鉀 235 mg 5%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.17 mg 7%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 16 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4.1 g | 16 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.1 g | 7.9 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6.2 g | 24 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8.2 g | 32 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 10 g | 40 g | 11 g |
關於蔬菜夾心煎餅的常見問題
蔬菜夾心煎餅100 g含有多少熱量？
蔬菜夾心煎餅100 g含有 113 kcal、4.1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
蔬菜夾心煎餅50 g含有多少熱量？
蔬菜夾心煎餅50 g含有 57 kcal、2.1 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
蔬菜夾心煎餅150 g含有多少熱量？
蔬菜夾心煎餅150 g含有 170 kcal、6.2 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
蔬菜夾心煎餅200 g含有多少熱量？
蔬菜夾心煎餅200 g含有 226 kcal、8.2 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
蔬菜夾心煎餅250 g含有多少熱量？
蔬菜夾心煎餅250 g含有 283 kcal、10 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-645 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
