了解餐盤裡的營養
釀牛舌
熱量與營養成分
煮熟，配胡蘿蔔和紅甜椒，配番茄醬（番茄、油、洋蔥和大蒜）並加鹽
192
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水1.6 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 192 kcal —
- 蛋白質 13 g 25%
- 碳水化合物 1.6 g 1%
- 脂肪 15 g 19%
- 膳食纖維 1 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 13 g | 1.6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 6.3 g | 0.8 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 19 g | 2.4 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 25 g | 3.2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 31 g | 4 g | 37 g |
關於釀牛舌的常見問題
釀牛舌100 g含有多少熱量？
釀牛舌100 g含有 192 kcal、13 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
釀牛舌50 g含有多少熱量？
釀牛舌50 g含有 96 kcal、6.3 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
釀牛舌150 g含有多少熱量？
釀牛舌150 g含有 288 kcal、19 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
釀牛舌200 g含有多少熱量？
釀牛舌200 g含有 384 kcal、25 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
釀牛舌250 g含有多少熱量？
釀牛舌250 g含有 480 kcal、31 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0490F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
