了解餐盤裡的營養
番茄醬沙朗牛排
熱量與營養成分
去脂，烤製，搭配番茄醬（番茄、油、洋蔥和大蒜），加鹽
165
大卡kcal 每 100 g
蛋白質29 g
碳水1.5 g
脂肪4.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 165 kcal —
- 蛋白質 29 g 58%
- 碳水化合物 1.5 g 1%
- 脂肪 4.6 g 6%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 29 g | 1.5 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0.7 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 44 g | 2.2 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 58 g | 2.9 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 73 g | 3.7 g | 12 g |
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資料來源：tbca BRC0351F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
