了解餐盤裡的營養
草莓新地
熱量與營養成分
175
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.1 g
碳水29 g
脂肪5.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 175 kcal —
- 蛋白質 4.1 g 8%
- 碳水化合物 29 g 11%
- 脂肪 5.1 g 7%
- 飽和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 60 mg 3%
- 膽固醇 14 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 37 µg 4%
- 維生素 C 1.3 mg 1%
- 維生素 E 0.51 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 0.59 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.29 mg 6%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 12 µg 3%
- 維生素 B12 0.42 µg 18%
礦物質
- 鈣 105 mg 8%
- 鐵 0.21 mg 1%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 101 mg 8%
- 鉀 177 mg 4%
- 鋅 0.43 mg 4%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.11 mg 5%
- 硒 2.9 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 4.1 g | 29 g | 5.1 g |
| 1 份 | 153 g | 268 | 6.3 g | 45 g | 7.8 g |
| 2 份 | 306 g | 536 | 13 g | 89 g | 16 g |
| ½ 份 | 76.5 g | 134 | 3.1 g | 22 g | 3.9 g |
| 3 份 | 459 g | 803 | 19 g | 134 g | 24 g |
| 4 份 | 612 g | 1071 | 25 g | 179 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 2 g | 15 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 6.1 g | 44 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 8.2 g | 58 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 10 g | 73 g | 13 g |
關於草莓新地的常見問題
草莓新地100 g含有多少熱量？
草莓新地100 g含有 175 kcal、4.1 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
草莓新地1 份 (153 g)含有多少熱量？
草莓新地1 份 (153 g)含有 268 kcal、6.3 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
草莓新地2 份 (306 g)含有多少熱量？
草莓新地2 份 (306 g)含有 536 kcal、13 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
草莓新地½ 份 (76.5 g)含有多少熱量？
草莓新地½ 份 (76.5 g)含有 134 kcal、3.1 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
草莓新地3 份 (459 g)含有多少熱量？
草莓新地3 份 (459 g)含有 803 kcal、19 g 蛋白質、134 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
草莓新地4 份 (612 g)含有多少熱量？
草莓新地4 份 (612 g)含有 1071 kcal、25 g 蛋白質、179 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
草莓新地50 g含有多少熱量？
草莓新地50 g含有 88 kcal、2 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
草莓新地150 g含有多少熱量？
草莓新地150 g含有 263 kcal、6.1 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172036 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
