魷魚

魷魚100 g含有 68 kcal、13 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。

魷魚50 g含有 34 kcal、6.6 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

魷魚150 g含有 102 kcal、20 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。

魷魚200 g含有 136 kcal、26 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。

魷魚250 g含有 170 kcal、33 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。