魷魚

魷魚100 g含有 197 kcal、9.6 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。

魷魚50 g含有 99 kcal、4.8 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。

魷魚150 g含有 296 kcal、14 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。

魷魚200 g含有 394 kcal、19 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

魷魚250 g含有 493 kcal、24 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。