了解餐盤裡的營養
魷魚
熱量與營養成分
油炸，餐廳製作
280
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水19 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 280 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 11 g | 19 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.6 g | 9.6 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 17 g | 29 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 22 g | 38 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 28 g | 48 g | 45 g |
關於魷魚的常見問題
魷魚100 g含有多少熱量？
魷魚100 g含有 280 kcal、11 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
魷魚50 g含有多少熱量？
魷魚50 g含有 140 kcal、5.6 g 蛋白質、9.6 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
魷魚150 g含有多少熱量？
魷魚150 g含有 420 kcal、17 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
魷魚200 g含有多少熱量？
魷魚200 g含有 560 kcal、22 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
魷魚250 g含有多少熱量？
魷魚250 g含有 700 kcal、28 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
資料來源：slv 1408 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
