了解餐盤裡的營養

Spring roll, vegetarian, baked, Highmark

熱量與營養成分

184
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.1 g
碳水19 g
脂肪10 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 184 kcal —
  • 蛋白質 3.1 g 6%
  • 碳水化合物 19 g 7%
  • 脂肪 10 g 13%
  • 飽和脂肪 5.5 g 28%
  • 膳食纖維 2.8 g 10%
  • 糖 2.8 g —
  • 鈉 429 mg 19%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 7 µg 1%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.38 mg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
  • 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
  • 維生素 B6 0.02 mg 1%
  • 葉酸（B9） 3 µg 1%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 22 mg 2%
  • 鐵 0.72 mg 4%
  • 磷 23 mg 2%
  • 鉀 73 mg 2%
  • 鋅 0.17 mg 2%
  • 硒 2.4 µg 4%
  • 碘 0 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1843.1 g19 g10 g
50 g50 g921.5 g9.6 g5 g
150 g150 g2764.6 g29 g15 g
200 g200 g3686.2 g38 g20 g
250 g250 g4607.7 g48 g25 g

關於Spring roll, vegetarian, baked, Highmark的常見問題

Spring roll, vegetarian, baked, Highmark100 g含有多少熱量？

Spring roll, vegetarian, baked, Highmark100 g含有 184 kcal、3.1 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Spring roll, vegetarian, baked, Highmark50 g含有多少熱量？

Spring roll, vegetarian, baked, Highmark50 g含有 92 kcal、1.5 g 蛋白質、9.6 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。

Spring roll, vegetarian, baked, Highmark150 g含有多少熱量？

Spring roll, vegetarian, baked, Highmark150 g含有 276 kcal、4.6 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Spring roll, vegetarian, baked, Highmark200 g含有多少熱量？

Spring roll, vegetarian, baked, Highmark200 g含有 368 kcal、6.2 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Spring roll, vegetarian, baked, Highmark250 g含有多少熱量？

Spring roll, vegetarian, baked, Highmark250 g含有 460 kcal、7.7 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) H211 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維