了解餐盤裡的營養

Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark

熱量與營養成分

241
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.3 g
碳水22 g
脂肪14 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 241 kcal —
  • 蛋白質 5.3 g 11%
  • 碳水化合物 22 g 8%
  • 脂肪 14 g 18%
  • 飽和脂肪 7.6 g 38%
  • 膳食纖維 2.8 g 10%
  • 糖 2.3 g —
  • 鈉 469 mg 20%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 8 µg 1%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.39 mg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
  • 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 2.9 mg 18%
  • 維生素 B6 0.02 mg 1%
  • 葉酸（B9） 3 µg 1%
  • 維生素 B12 0.15 µg 6%

礦物質

  • 鈣 20 mg 2%
  • 鐵 0.66 mg 4%
  • 磷 38 mg 3%
  • 鉀 93 mg 2%
  • 鋅 0.63 mg 6%
  • 硒 4.1 µg 7%
  • 碘 4.1 µg 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2415.3 g22 g14 g
50 g50 g1212.7 g11 g7.1 g
150 g150 g3628 g33 g21 g
200 g200 g48211 g44 g28 g
250 g250 g60313 g55 g36 g

關於Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark的常見問題

Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark100 g含有多少熱量？

Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark100 g含有 241 kcal、5.3 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark50 g含有多少熱量？

Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark50 g含有 121 kcal、2.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。

Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark150 g含有多少熱量？

Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark150 g含有 362 kcal、8 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark200 g含有多少熱量？

Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark200 g含有 482 kcal、11 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark250 g含有多少熱量？

Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark250 g含有 603 kcal、13 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) H208 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維