了解餐盤裡的營養
大豆沙拉
熱量與營養成分
佐醬汁(番茄、洋蔥、巴西里、醋和橄欖油),加鹽
122
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水7 g
脂肪5.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 122 kcal —
- 蛋白質 10 g 21%
- 碳水化合物 7 g 3%
- 脂肪 5.6 g 7%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 10 g | 7 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5.2 g | 3.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 16 g | 11 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 21 g | 14 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 26 g | 18 g | 14 g |
關於大豆沙拉的常見問題
大豆沙拉100 g含有多少熱量?
大豆沙拉100 g含有 122 kcal、10 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
大豆沙拉50 g含有多少熱量?
大豆沙拉50 g含有 61 kcal、5.2 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
大豆沙拉150 g含有多少熱量?
大豆沙拉150 g含有 183 kcal、16 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
大豆沙拉200 g含有多少熱量?
大豆沙拉200 g含有 244 kcal、21 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
大豆沙拉250 g含有多少熱量?
大豆沙拉250 g含有 305 kcal、26 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0193T · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維