了解餐盤裡的營養
大豆和小麥漢堡或一口量
熱量與營養成分
純素，預先包裝
157
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水6.8 g
脂肪3.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 157 kcal —
- 蛋白質 20 g 39%
- 碳水化合物 6.8 g 2%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 4.9 g 17%
- 糖 2.6 g —
- 鈉 670 mg 29%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 K 6.7 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.79 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.86 mg 17%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 48.7 µg 12%
礦物質
- 鈣 72 mg 6%
- 鐵 2.8 mg 16%
- 鎂 84 mg 20%
- 磷 220 mg 18%
- 鉀 680 mg 14%
- 鋅 2 mg 18%
- 銅 0.54 mg 60%
- 錳 1 mg 43%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 6.8 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9.8 g | 3.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 29 g | 10 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 14 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 49 g | 17 g | 9.3 g |
相似食物
關於大豆和小麥漢堡或一口量的常見問題
大豆和小麥漢堡或一口量100 g含有多少熱量？
大豆和小麥漢堡或一口量100 g含有 157 kcal、20 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
大豆和小麥漢堡或一口量50 g含有多少熱量？
大豆和小麥漢堡或一口量50 g含有 79 kcal、9.8 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
大豆和小麥漢堡或一口量150 g含有多少熱量？
大豆和小麥漢堡或一口量150 g含有 236 kcal、29 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
大豆和小麥漢堡或一口量200 g含有多少熱量？
大豆和小麥漢堡或一口量200 g含有 314 kcal、39 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
大豆和小麥漢堡或一口量250 g含有多少熱量？
大豆和小麥漢堡或一口量250 g含有 393 kcal、49 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25223 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
