了解餐盤裡的營養
酸奶洋蔥味洋芋片
熱量與營養成分
531
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.1 g
碳水46 g
脂肪34 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 531 kcal —
- 蛋白質 8.1 g 16%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 34 g 43%
- 飽和脂肪 8.9 g 44%
- 膳食纖維 5.2 g 19%
- 鈉 549 mg 24%
- 膽固醇 7 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 14 µg 2%
- 維生素 C 37.3 mg 41%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 4 mg 25%
- 泛酸（B5） 0.83 mg 17%
- 維生素 B6 0.67 mg 39%
- 葉酸（B9） 62 µg 16%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 72 mg 6%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 74 mg 18%
- 磷 176 mg 14%
- 鉀 1331 mg 28%
- 鋅 0.98 mg 9%
- 銅 0.3 mg 33%
- 錳 0.41 mg 18%
- 硒 8.1 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 8.1 g | 46 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 4.1 g | 23 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 12 g | 70 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 16 g | 93 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 20 g | 116 g | 85 g |
關於酸奶洋蔥味洋芋片的常見問題
酸奶洋蔥味洋芋片100 g含有多少熱量？
酸奶洋蔥味洋芋片100 g含有 531 kcal、8.1 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
酸奶洋蔥味洋芋片50 g含有多少熱量？
酸奶洋蔥味洋芋片50 g含有 266 kcal、4.1 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
酸奶洋蔥味洋芋片150 g含有多少熱量？
酸奶洋蔥味洋芋片150 g含有 797 kcal、12 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。
酸奶洋蔥味洋芋片200 g含有多少熱量？
酸奶洋蔥味洋芋片200 g含有 1062 kcal、16 g 蛋白質、93 g 碳水化合物和 68 g 脂肪。
酸奶洋蔥味洋芋片250 g含有多少熱量？
酸奶洋蔥味洋芋片250 g含有 1328 kcal、20 g 蛋白質、116 g 碳水化合物和 85 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4118 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
