了解餐盤裡的營養
, 酸奶洋蔥洋芋片
熱量與營養成分
,由乾燥馬鈴薯（預成型）製成
547
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.6 g
碳水50 g
脂肪37 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 547 kcal —
- 蛋白質 6.6 g 13%
- 碳水化合物 50 g 18%
- 脂肪 37 g 47%
- 飽和脂肪 9.5 g 47%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 鈉 541 mg 24%
- 膽固醇 3 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 323 µg 36%
- 維生素 C 9.5 mg 11%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 2.5 mg 16%
- 泛酸（B5） 0.83 mg 17%
- 維生素 B6 0.48 mg 28%
- 葉酸（B9） 23 µg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 64 mg 5%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 55 mg 13%
- 磷 169 mg 14%
- 鉀 496 mg 11%
- 鋅 0.71 mg 6%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.41 mg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 547 | 6.6 g | 50 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 3.3 g | 25 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 821 | 9.9 g | 75 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1094 | 13 g | 100 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1368 | 17 g | 125 g | 93 g |
關於, 酸奶洋蔥洋芋片的常見問題
, 酸奶洋蔥洋芋片100 g含有多少熱量？
, 酸奶洋蔥洋芋片100 g含有 547 kcal、6.6 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
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, 酸奶洋蔥洋芋片50 g含有 274 kcal、3.3 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
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, 酸奶洋蔥洋芋片150 g含有 821 kcal、9.9 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
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, 酸奶洋蔥洋芋片200 g含有 1094 kcal、13 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 74 g 脂肪。
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, 酸奶洋蔥洋芋片250 g含有 1368 kcal、17 g 蛋白質、125 g 碳水化合物和 93 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4120 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
