了解餐盤裡的營養
Soufle, potato, arracacha, with white sauce, with parmesan cheese, with salt
熱量與營養成分
139
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.1 g
碳水11 g
脂肪8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 139 kcal —
- 蛋白質 5.1 g 10%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 8 g 10%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5.1 g | 11 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.5 g | 5.7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 7.6 g | 17 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 10 g | 23 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 13 g | 29 g | 20 g |
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資料來源：tbca BRC0621A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
