了解餐盤裡的營養
Sopa de espinafres com ovos
熱量與營養成分
93
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.5 g
碳水4.7 g
脂肪6.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 93 kcal —
- 蛋白質 2.5 g 5%
- 碳水化合物 4.7 g 2%
- 脂肪 6.9 g 9%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 0.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2.5 g | 4.7 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.3 g | 2.4 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3.8 g | 7.1 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 5 g | 9.4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 6.3 g | 12 g | 17 g |
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資料來源:portfir 1113 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維