了解餐盤裡的營養

Smoothie, mango, pineapple and coconut milk

熱量與營養成分

112
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水9.9 g
脂肪7.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 112 kcal —
  • 蛋白質 1.2 g 2%
  • 碳水化合物 9.9 g 4%
  • 脂肪 7.2 g 9%
  • 飽和脂肪 6.2 g 31%
  • 膳食纖維 2.7 g 9%
  • 糖 7.3 g —
  • 鈉 6 mg 0%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 18.8 µg 2%
  • 維生素 C 20.5 mg 23%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.38 mg 3%
  • 維生素 K 2.5 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 0.61 mg 4%
  • 維生素 B6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（B9） 21.7 µg 5%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 12.7 mg 1%
  • 鐵 1.3 mg 7%
  • 鎂 25 mg 6%
  • 磷 40.9 mg 3%
  • 鉀 208 mg 4%
  • 鋅 0.25 mg 2%
  • 銅 0.14 mg 16%
  • 錳 0.57 mg 25%
  • 硒 0.51 µg 1%
  • 碘 0.65 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1121.2 g9.9 g7.2 g
50 g50 g560.6 g4.9 g3.6 g
150 g150 g1681.8 g15 g11 g
200 g200 g2242.4 g20 g15 g
250 g250 g2803 g25 g18 g

關於Smoothie, mango, pineapple and coconut milk的常見問題

Smoothie, mango, pineapple and coconut milk100 g含有多少熱量？

Smoothie, mango, pineapple and coconut milk100 g含有 112 kcal、1.2 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。

Smoothie, mango, pineapple and coconut milk50 g含有多少熱量？

Smoothie, mango, pineapple and coconut milk50 g含有 56 kcal、0.6 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。

Smoothie, mango, pineapple and coconut milk150 g含有多少熱量？

Smoothie, mango, pineapple and coconut milk150 g含有 168 kcal、1.8 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Smoothie, mango, pineapple and coconut milk200 g含有多少熱量？

Smoothie, mango, pineapple and coconut milk200 g含有 224 kcal、2.4 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Smoothie, mango, pineapple and coconut milk250 g含有多少熱量？

Smoothie, mango, pineapple and coconut milk250 g含有 280 kcal、3 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34548 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維