了解餐盤裡的營養
燻白fish
熱量與營養成分
本地產，乾
402
大卡kcal 每 100 g
蛋白質67 g
碳水0 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 402 kcal —
- 蛋白質 67 g 134%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 13 g 17%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 180 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 19 µg 2%
- 維生素 D 37.3 µg 186%
礦物質
- 鈣 60 mg 5%
- 鐵 3 mg 17%
- 鎂 85 mg 20%
- 磷 800 mg 64%
- 鉀 1400 mg 30%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.15 mg 17%
- 錳 0.1 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 67 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 34 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 101 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 134 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 168 g | 0 g | 33 g |
關於燻白fish的常見問題
燻白fish100 g含有多少熱量？
燻白fish100 g含有 402 kcal、67 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
燻白fish50 g含有多少熱量？
燻白fish50 g含有 201 kcal、34 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
燻白fish150 g含有多少熱量？
燻白fish150 g含有 603 kcal、101 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
燻白fish200 g含有多少熱量？
燻白fish200 g含有 804 kcal、134 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
燻白fish250 g含有多少熱量？
燻白fish250 g含有 1005 kcal、168 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5923 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
