了解餐盤裡的營養
煙燻鱈魚籽
熱量與營養成分
半罐頭
154
大卡kcal 每 100 g
蛋白質29 g
碳水0.1 g
脂肪4.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 154 kcal —
- 蛋白質 29 g 58%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 4.2 g 5%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 816 mg 35%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 D 27.2 µg 136%
礦物質
- 鈣 10.6 mg 1%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 453 mg 36%
- 鉀 273 mg 6%
- 鋅 6 mg 55%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.13 mg 6%
- 碘 173 µg 115%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 29 g | 0.1 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0.1 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 44 g | 0.2 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 58 g | 0.2 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 73 g | 0.3 g | 11 g |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 26056 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
